Ìû èñïîëüçóåì ôàéëû cookie è ñáîð ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ, ÷òîáû ïðåäîñòàâèòü âàì ëó÷øèé ïîëüçîâàòåëüñêèé ñåðâèñ è ïîêàçûâàòü âàì èíäèâèäóàëüíûå ïðåäëîæåíèÿ íà íàøåì ñàéòå. Ïðîäîëæàÿ ïðîñìàòðèâàòü íàø âåá-ñàéò, âû ñîãëàøàåòåñü c èñïîëüçîâàíèåì cookie è îáðàáîòêîé ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ. Óçíàòü áîëüøå
close

10 îñíîâíûõ ïðàâèë äëÿ ñîõðàíåíèÿ êîæè ìîëîäîé

Ïîëåçíûå íîâîñòè

17.10.2020

10 îñíîâíûõ ïðàâèë, ÷òîáû êîæà îñòàâàëàñü ìîëîäîé

1. Ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ

Çäîðîâîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, íàñûùåííîå îâîùàìè è ôðóêòàìè, îáåñïå÷èò îðãàíèçì âèòàìèíàìè è àíòèîêñèäàíòàìè, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ ïîääåðæàíèÿ ìîëîäîñòè êîæè. Åñëè íåäîñòàòî÷íî íàòóðàëüíûõ âèòàìèíîâ, ñëåäóåò âêëþ÷èòü ïèùåâûå äîáàâêè â ñâîé ðàöèîí, êîòîðûå ñîäåðæàò àíòèîêñèäàíòû (âèòàìèíû A, E, C), ìàðãàíåö, ìåäü, ñåëåí, öèíê, æèðíûå êèñëîòû îìåãà-3 è îìåãà-6.

2. Çàùèùàåì êîæó îò ñîëíöà

Ñîëíöå – ñàìûé çëîé âðàã êîæè. Óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è íàíîñÿò êîæå áîëüøîé âðåä. ×àñòîå è äëèòåëüíîå ïðåáûâàíèå íà ñîëíöå áëàãîïðèÿòñòâóåò îáðàçîâàíèþ ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ, êîòîðûå âëèÿþò íà êëåòêè êîæè è âûçûâàþò ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå. ×åì êîæà ñâåòëåå, òåì ÷óâñòâèòåëüíåå ê ñîëíå÷íûì ëó÷àì, è åé áîëüøå íóæíà çàùèòà.

Ñîâåòóåì â ïåðèîä íàèáîëüøåé ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè äîëãî íå íàõîäèòüñÿ íà óëèöå (ñ 12 äî 16 ÷àñîâ). Æåëàòåëüíî â ýòî âðåìÿ ðåæå âûõîäèòü èç ïîìåùåíèÿ.

Ñòîèò ïîìíèòü î ñîëíöåçàùèòíûõ ñðåäñòâàõ. Äëÿ ëèöà íóæíî âûáèðàòü ñðåäñòâà ñ çàùèòíûì èíäåêñîì íå ìåíåå 30. Íàíîñèòå êðåì èëè ëîñüîí íà çîíó äåêîëüòå è òûëüíîé ñòîðîíå ðóê êàæäûå 2 ÷àñà, ïîñêîëüêó ýòè ÷àñòè òåëà òàêæå ïîäâåðæåíû ñòàðåíèþ.

3. Ðåãóëÿðíî ïðîâîäèòü ìàññàæ ëèöà

Ñ ìîðùèíàìè ìîæíî áîðîòüñÿ ñ ïîìîùüþ ìàññàæà. Íóæíî âñåãî ëèøü îñâîèòü è ïîñòîÿííî ïîâòîðÿòü ïðîñòûå ìàññàæíûå äâèæåíèÿ è ïðèìåíÿòü èõ ïåðåä íàíåñåíèåì ëþáûõ ñðåäñòâ íà êîæó ëèöà. Ýòî ïîâûøàåò ýôôåêòèâíîñòü êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ, à òàêæå ñïîñîáñòâóåò ðàññëàáëåíèþ ïîäêîæíûõ ìûøö, ðàñïðàâëÿåò ìåëêèå ìîðùèíêè. Äåëàòü ìàññàæ ñëåäóåò êîí÷èêàìè ïàëüöåâ, î÷åíü íåæíî è ëåãêî ïîãëàæèâàòü êîæó. Èçáåãàéòå ðåçêèõ äâèæåíèé è òðåíèé.

4. Ïðîôåññèîíàëüíûé óõîä çà êîæåé

Ïîáàëîâàòü ïðîôåññèîíàëüíûì óõîäîì ñâîþ êîæó ðåêîìåíäóåòñÿ ìèíèìóì âñåãî 4 ðàçà â ãîä, â íà÷àëå èëè â êîíöå êàæäîãî ñåçîíà.  íàøåì ñàëîíå âàøåé êîæå, óñòàâøåé îò âðåäíûõ âîçäåéñòâèé, âîññòàíîâÿò æèçíåííûå ñèëû êîæè, ïðîñòèìóëèðóþò å¸ âîññòàíîâèòåëüíûå ñâîéñòâà, ïîäàðÿò êîìôîðò. Íàøè ïðîôåññèîíàëû ñêàæóò âàì, êàê íóæíî ïðàâèëüíî çàáîòèòüñÿ î êîæå â òå÷åíèå âñåãî ãîäà. Òàêæå ó íàñ ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ êîñìåòèêîé òàêîé, êàê FORCE VITALE, ULTIMATE RADIANCE, êîòîðàÿ ñîõðàíèò âàøó êîæó çäîðîâîé è ìîëîäîé.

5. Ñðåäñòâà äëÿ ëþáîãî òèïà êîæè

Êàæäîìó òèïó êîæè íóæåí èíäèâèäóàëüíûé óõîä. Ñóõàÿ èëè æèðíàÿ, ñìåøàííàÿ, ÷óâñòâèòåëüíàÿ èëè çðåëàÿ... Ýòî íå ïðîñòî íàäïèñè íà òþáèêàõ, ýòî îïðåäåë¸ííûå îñîáåííîñòè êîæè, ñâîåãî ðîäà õàðàêòåð, â ñîîòâåòñòâèè ñ êîòîðûì ñëåäóåò ïîäáèðàòü âñå ñðåäñòâà ïî óõîäó.

6. Çàáîòèìñÿ î êîæå ñ ðàííåãî âîçðàñòà

Ñðåäñòâà ïî óõîäó äîëæíû îáÿçàòåëüíî ñîîòâåòñòâîâàòü âîçðàñòó. Êîñìåòîëîãè óæå ñ 15 ëåò ðåêîìåíäóþò íàíîñèòü íà êîæó ëèöà ë¸ãêèå óâëàæíÿþùèå ñðåäñòâà, à ñ 25 ñîâåòóþò èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíûå ãåëè èëè êðåìà äëÿ êîæè âîêðóã ãëàç, ÷òî ÿâëÿåòñÿ íàèáîëåå ÷óâñòâèòåëüíîé è ïîäâåðæåííîé ðàííèì ìîðùèíàì çîíû.

7. Îòêàçûâàåìñÿ îò êóðåíèÿ

Åù¸ îäíèì ñòðàøíûì âðàãîì çäîðîâüÿ è ìîëîäîñòè êîæè ÿâëÿåòñÿ òàáàê. Òàáàê, êðîìå òîêñè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì, òàêæå íåãàòèâíî âëèÿåò íà âíåøíèé âèä. Îí ñóæàåò ìåëêèå ñîñóäû, ÷òî îáåñïå÷èâàþò êîæó ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè, òàê ïðèâîäèò ê äåôèöèòó ìèêðîýëåìåíòîâ â êëåòêàõ êîæè. Âñåì èçâåñòíî, ÷òî ó êóðÿùèõ æåíùèí ëèöî íàìíîãî áûñòðåå ïðèîáðåòàåò òóñêëûé îòòåíîê è íåñâåæèé âèä.

8. Ïü¸ì âîäó

Ñëåäóþùàÿ âðåäíàÿ ïðèâû÷êà - àëêîãîëü. Îí êàê ïðèäà¸ò êîæå íåçäîðîâûé öâåò, òàê è ïðåæäåâðåìåííî ñòàðèò. Òàêæå âûçûâàåò íåïðèÿòíóþ óãðåâóþ ñûïü. Ðàäè çäîðîâüÿ è êðàñîòû íå ñëåäóåò çëîóïîòðåáëÿòü àëêîãîëåì. Âîäó ïèòü íóæíî â äîñòàòî÷íî áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ, òàê êàê îíà ñïîñîáñòâóåò íàñûùåíèþ êëåòîê âîäîé è óâëàæíåíèþ êîæè.

9. Áîðåìñÿ ñî ñòðåññîì

Ñòðåññ çàñòàâëÿåò íåðâíè÷àòü, ðàçäðàæàåò, âûçûâàåò ãîëîâíûå áîëè. Ñòðåññ ìîðàëüíî è ôèçè÷åñêè èñòîùàåò è èçíóðÿåò, îñòàâëÿåò ñëåäû íà êîæå, êîòîðûå ñòàíîâÿòñÿ ÷àñòüþ ìèìè÷åñêèõ ìîðùèíîê è òðóäíî óñòðàíÿþòñÿ. Íå ïîääàâàéòåñü ñòðåññó, áåðåãèòå ñåáÿ!

10. Ïîëíîöåííûé ñîí

Ôèçè÷åñêàÿ óñòàëîñòü ñèëüíî îòðàæàåòñÿ íà âàøåì ëèöå. Ïðîòèâ íåãàòèâíûõ ïîñëåäñòâèé îñíîâíûì ñðåäñòâîì óñòàëîñòè ÿâëÿåòñÿ ñîí. Êîæà âî âðåìÿ ñíà ðàññëàáëÿåòñÿ, îòäûõàåò, òàê êëåòêè îïðàâëÿþòñÿ îò âñåõ âðåäíûõ âîçäåéñòâèé è âîññòàíàâëèâàþòñÿ. Ïîáàëóéòå âàøó êîæó è ïóñòü îíà ïîëíîöåííî îòäûõàåò íî÷üþ. Èñïîëüçóéòå ñïåöèàëüíûå íî÷íûå êðåìà, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò óëó÷øåíèþ êðîâîîáðàùåíèÿ è îáìåíà âåùåñòâ.


Ñëåäóþùàÿ íîâîñòü

Çàïèñü ê âðà÷ó

!
!

*Ïîñëå îòïðàâêè çàÿâêè ñ Âàìè ñâÿæóòñÿ äëÿ óòî÷íåíèÿ äàòû è âðåìåíè çàïèñè ïî óêàçàííîìó Âàìè òåëåôîíó

Îòìåíà
Âûáåðèòå âðà÷à
Èç âûïàäàþùåãî ñïèñêà óêàæèòå íóæíîãî Âàì âðà÷à
Ïîñëå îòïðàâêè çàÿâêè ñ Âàìè ñâÿæóòñÿ äëÿ óòî÷íåíèÿ äàòû è âðåìåíè çàïèñè ïî óêàçàííîìó Âàìè òåëåôîíó