10 основных правил, чтоб кожа оставалась молодой

1. Правильно питаться

Здоровое и сбалансированное питание, насыщенное овощами и фруктами, обеспечит организм витаминами и антиоксидантами, что необходимо для поддержания молодости кожи. Если недостаточно натуральных витаминов, следует включить пищевые добавки в свой рацион, которые содержат антиоксиданты (витамины A, E, C), марганец, медь, селен, цинк, жирные кислоты омега-3 и омега-6.

2. Защищаем кожу от солнца

Солнце – самый злой враг кожи. Ультрафиолетовые лучи наносят коже большой вред. Частое и длительное пребывание на солнце благоприятствует образованию свободных радикалов, которые влияют на клетки кожи и вызывают преждевременное старение. Чем кожа светлее, тем чувствительнее к солнечным лучам, и ей больше нужна защита.

Советуем в период наибольшей солнечной активности долго не находиться на улице (с 12 до 16 часов). Желательно в это время реже выходить из помещения.

Стоит помнить о солнцезащитных средствах. Для лица нужно выбирать средства с защитным индексом не менее 30. Наносите крем или лосьон на зону декольте и тыльной стороне рук каждые 2 часа, поскольку эти части тела также подвержены старению.

3. Регулярно проводить массаж лица

С морщинами можно бороться с помощью массажа. Нужно всего лишь освоить и постоянно повторять простые массажные движения и применять их перед нанесением любых средств на кожу лица. Это повышает эффективность косметических средств, а также способствует расслаблению подкожных мышц, расправляет мелкие морщинки. Делать массаж следует кончиками пальцев, очень нежно и легко поглаживать кожу. Избегайте резких движений и трений.

4. Профессиональный уход за кожей

Побаловать профессиональным уходом свою кожу рекомендуется минимум всего 4 раза в год, в начале или в конце каждого сезона. В нашем салоне вашей коже, уставшей от вредных воздействий, восстановят жизненные силы кожи, простимулируют её восстановительные свойства, подарят комфорт. Наши профессионалы скажут вам, как нужно правильно заботиться о коже в течение всего года. Также у нас можно воспользоваться косметикой такой, как FORCE VITALE, ULTIMATE RADIANCE, которая сохранит вашу кожу здоровой и молодой.

5. Средства для любого типа кожи

Каждому типу кожи нужен индивидуальный уход. Сухая или жирная, смешанная, чувствительная или зрелая... Это не просто надписи на тюбиках, это определённые особенности кожи, своего рода характер, в соответствии с которым следует подбирать все средства по уходу.

6. Заботимся о коже с раннего возраста

Средства по уходу должны обязательно соответствовать возрасту. Косметологи уже с 15 лет рекомендуют наносить на кожу лица лёгкие увлажняющие средства, а с 25 советуют использовать специальные гели или крема для кожи вокруг глаз, что является наиболее чувствительной и подверженной ранним морщинам зоны.

7. Отказываемся от курения

Ещё одним страшным врагом здоровья и молодости кожи является табак. Табак, кроме токсического воздействия на организм, также негативно влияет на внешний вид. Он сужает мелкие сосуды, что обеспечивают кожу питательными веществами, так приводит к дефициту микроэлементов в клетках кожи. Всем известно, что у курящих женщин лицо намного быстрее приобретает тусклый оттенок и несвежий вид.

8. Пьём воду

Следующая вредная привычка - алкоголь. Он как придаёт коже нездоровый цвет, так и преждевременно старит. Также вызывает неприятную угревую сыпь. Ради здоровья и красоты не следует злоупотреблять алкоголем. Воду пить нужно в достаточно больших количествах, так как она способствует насыщению клеток водой и увлажнению кожи.

9. Боремся со стрессом

Стресс заставляет нервничать, раздражает, вызывает головные боли. Стресс морально и физически истощает и изнуряет, оставляет следы на коже, которые становятся частью мимических морщинок и трудно устраняются.  Не поддавайтесь стрессу, берегите себя!

10. Полноценный сон

Физическая усталость сильно отражается на вашем лице. Против негативных последствий основным средством усталости является сон. Кожа во время сна расслабляется, отдыхает, так клетки оправляются от всех вредных воздействий и восстанавливаются. Побалуйте вашу кожу и пусть она полноценно отдыхает ночью. Используйте специальные ночные крема, которые способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ.


Возврат к списку