Боли в области спины

Как предотвратить появление боли в спине, и что нужно сделать, если она уже болит? Многие страдают от этого и не многие знают, что необходимо регулярно ухаживать за своими мышцами. Существует много причин болей в спине, и следует знать точную причину.

Рассмотрим самые распространённые из них.

Повседневная жизнь: неправильное положение тела в течение длительного времени, во время рабочего дня, также нагрузка являются основной причиной.

Часто можно увидеть, как девушка поднимает различные тяжести. У женщин есть провоцирующие факторы: беременность и роды. А уже потом малыш прочно «оседлает» свою маму. Со временем, взрослея, малыш начинает уже весить примерно 12-14 килограммов, при этом активно вертится на руках. И всё это далеко не безразлично для позвоночника. Избыточный вес тела, а также чрезмерная пышность груди являются причиной боли в области спины. 

Эмоциональное напряжение и стресс приводит к сокращению мышц, и от этого боль отдает в спину. Играя в теннис или в футбол, работая на даче или в саду, заниматься верховой ездой и т.д. - всё это может повредить позвоночник. 

Если у вас были когда-то травмы, например, детские травмы, переломы, ушибы, спортивные травмы — всё это в дальнейшем может вызвать приступы болей в спине.

Может ли спорт служить профилактикой заболеваний спины и позвоночника?

Прежде чем заниматься каким-либо спортом, следует проконсультироваться с врачом. Вас должен осматривать не только терапевт, но также и специалист по лечебной физической культуре, а лучше, если вами займётся остеопат, который заранее определит возможности позвоночника. Также это правило должны соблюдать дети, планирующие выбрать, а в дальнейшем посещать спортивные секции. Ведь выбрать вид спортивной секции без учёта  особенностей костно-мышечной системы ребёнка — это немалый риск.

Если вы ощущаете даже малейшую боль в спине, пояснице, которая держится несколько дней или сопровождается другими симптомами, вам следует, не раздумывая, обратиться к специалисту.

Во время посещения врач проведёт неврологические тесты, оценит осанку, состояние мышечной системы, походку, объём движений.

Приходится иногда прибегать к инструментальным методам исследований для того, чтобы понять причину и правильно разработать план лечения, способ управления болью и другими симптомами.

Как часто нужно посещать невролога и остеопата?

В первую очередь это зависит от вашего отношения к себе. Существуют, так называемые, две «системы» лечения боли в спине: «западная», где необходимо регулярно посещать врача. В этом случае вы всегда сможете обратиться к нему за помощью и за советом. «Российский» способ лечения спины — довести до такого состояния, когда уже невозможно терпеть боль, и только в этом случае нужно заняться лечением. Но всё же выбор остаётся за вами. Не болейте!


Возврат к списку