Правильный уход за волосами

Смена времён года не всегда хорошо сказывается на состоянии нашей кожи, ногтей и волос. Последние страдают особенно: секутся, выпадают, становятся тусклыми и висят неухоженной паклей — так, что неприятно взглянуть в зеркало.

Можно ли избежать этого с приходом весны?

Да, если ухаживать за волосами правильно. Подобрать хороший уход — непростая задача, но тут помогут советы специалиста. Не нужно бросаться за первым попавшимся средством, потому что его рекламируют: есть вероятность, что залог его успеха — грамотный пиар, а не волшебный эффект.

Хорошее состояние волос поддерживают три «кита»: подходящие уходовые средства, правильно подобранный витаминный комплекс, здоровое питание.

Разве питание влияет на состояние волос?

Разумеется. Наверняка вы не раз замечали, как кожа лица портится при неправильном выборе продуктов питания. Объешься шоколада на ночь — а утром всё лицо в сыпи. С волосами то же самое: глупо рассматривать их отдельно от организма, они — точно такая же его часть.

Например, такие аминокислоты как глицин и цистин способны поддерживать волосы в хорошем состоянии, поэтому стоит присмотреться к содержащим их продуктам. Они помогают сохранить структуру волос, сделать их более крепкими.

Чем больше натуральных продуктов в вашем рационе, тем лучше — а вот вредных вкусностей лучше избегать.

Какие витамины купить?

Подбирая витаминный комплекс, лучше всё-таки проконсультироваться у врача: сдача анализов и обследования помогут выяснить, чего именно не хватает в вашем организме. Недостаток одного из этих элементов как раз и влияет на плохое состояние волос.

Также можно приобрести общий витаминный комплекс — самое то для избавления от межсезонного авитаминоза. Если же нужно восстановить волосы — такой же, но с пометкой «красота»: он влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Эффект заметен не сразу, но всё же он есть — конечно, если принимать витамины ежедневно.

Как подобрать хорошие уходовые средства?

Только с помощью рекомендаций друзей, которые проверили что-то на себе — и то не факт, что вам поможет, волосы у всех разные — или профессионалов, свободно ориентирующихся среди обилия флакончиков. Косметолог-специалист точно сможет найти такой препарат, который наверняка решит ваши проблемы.

Помните и о пользе натуральных масел: например, против выпадения волос используют репейное — и оно действительно работает. Иногда масло может быть куда более эффективным, чем баснословно дорогой кондиционер.


Возврат к списку