ћы используем файлы cookie и сбор персональных данных, чтобы предоставить вам лучший пользовательский сервис и показывать вам индивидуальные предложени€ на нашем сайте. ѕродолжа€ просматривать наш веб-сайт, вы соглашаетесь c использованием cookie и обработкой персональных данных. ”знать больше
close

10 —≈ –≈“ќ¬ ѕќƒƒ≈–∆јЌ»я «ƒќ–ќ¬№я

ѕолезные новости

20.02.2016

10 —≈ –≈“ќ¬ ѕќƒƒ≈–∆јЌ»я «ƒќ–ќ¬№я

Ћюбые косметические процедуры лучше сочетать с теми, которые легко выполн€ютс€ в домашних услови€х. “ак можно поддержать здоровье, укрепить иммунитет и добитьс€ того, что лицо и фигура ещЄ долго не будут нуждатьс€ в корректировке.

„ем можно зан€тьс€ и дома, и на работе, и в поездке? ѕредлагаем дес€ть секретов поддержани€ здоровь€, которые помогут вам сохранить отличную форму!

—екрет первый Ч который, в общем-то, не может €вл€тьс€ секретом дл€ любого грамотного человека. ¬аше здоровье начинаетс€ с вашего графика. Ћожитесь под утро и встаЄте через два-три часа? Ќет ничего удивительного в том, что ваши друзь€ Ч син€ки под глазами.

—екрет второй, тоже простой и пон€тный. Ћицо и фигура не утрат€т прежнюю форму, если правильно питатьс€, да и на состо€нии кожи рацион тоже сказываетс€. Ќаверн€ка вам не раз доводилось видеть, как выгл€д€т люди, в дев€ти случа€х из дес€ти предпочитающие фастфуд. ’отели бы, чтобы ваша кожа выгл€дела так же? ¬р€д ли.

—екрет третий. ƒаже если вы не дружите со спортом, постарайтесь найти что-то по душе Ч вдруг получитс€ вт€нутьс€. ћногие люди, равнодушные к серьЄзным физическим нагрузкам, без ума от йоги или пилатеса: можно и расслабитьс€, и поддержать себ€ в тонусе.

—екрет четвЄртый. Ћюбите пакетированные соки? —амое врем€ отказатьс€ от них. ќни гораздо вреднее, чем кажетс€, и их употребление сказываетс€ на цвете лица. —овсем другое дело Ч свежевыжатый сок, который совсем не об€зательно покупать: достаточно обзавестись соковыжималкой.

—екрет п€тый. ¬ыбира€ косметику, заостр€йте внимание на экологичных товарах, которые включают в себ€ только природные компоненты. „ем меньше неизвестных вам составл€ющих, тем лучше.

—екрет шестой. Ќе наедайтесь на ночь. ƒело не только в том, что можно набрать вес Ч такими темпами вам попросту может стать плохо. Ќочные переедани€ сул€т любому серьЄзные проблемы со здоровьем.

—екрет седьмой. Ќе окружайте себ€ людьми, с которыми вам т€жело даже находитьс€ р€дом. ќт того, в каком состо€нии ваша психика, зависит и физическое здоровье, поэтому очень важно обрести зону комфорта.

—екрет восьмой. ƒаже если считаете своЄ здоровье железным, приобретите хороший комплекс витаминов. ќни ещЄ никому не навредили, тем более что это укрепит ваш иммунитет и защитит от болезней, особенно в межсезонье.   тому же есть витамины, укрепл€ющие волосы и ногти, выравнивающие тон кожи.

—екрет дев€тый. ѕриведите в пор€док зубы. «дорова€ улыбка Ч одна из важнейших составл€ющих красоты человека, тем более что проблемы с зубами могут усложн€ть приЄм пищи и повлечь за собой развитие других заболеваний полости рта.

—екрет дес€тый. «анимайтесь любимым делом. Ѕольша€ часть нашего дн€ проходит на работе, и неподход€ща€ професси€ вымотает вас и физически, и морально. Ћучше потратить больше времени на обучение, но всЄ-таки обрести то, что идеально вам подходит.



«апись к врачу

!
!

*ѕосле отправки за€вки с ¬ами св€жутс€ дл€ уточнени€ даты и времени записи по указанному ¬ами телефону

ќтмена
¬ыберите врача
»з выпадающего списка укажите нужного ¬ам врача
ѕосле отправки за€вки с ¬ами св€жутс€ дл€ уточнени€ даты и времени записи по указанному ¬ами телефону