Зимой кожа становится куда более сухой и чувствительной, чем прежде, и готовить её к таким переменам нужно ещё осенью, как только серьёзно похолодает. Правильное увлажнение кожи — задача сложная, но вполне реальная, если соблюдать основные правила ухода.
1. Пейте витамины
Если обычных уходовых средств не хватает, значит, нужно принять другие меры и заняться увлажнением кожи изнутри. Для этого подойдут следующие витамины:Принимайте их регулярно, и результат не заставит себя ждать.
2. Внимательнее присмотритесь к упаковке
С наступлением холодов нужно как можно более аккуратно выбирать себе новые уходовые средства. Если лосьон/крем/гель содержит спирт или агрессивную щёлочь, от покупки лучше отказаться: эти вещества обезвоживают кожу.
3. Умывайтесь прохладной водой
Горячая вода сушит кожу — а зимой она и без того сильно обезвожена. Поэтому рекомендуем умываться прохладной водой, а душ принимать комнатной температуры. Долго лежать в ванне тоже не стоит.
4. Не переборщите с пилингом
Если поздней осенью и зимой вам необходим пилинг — то только мягкий, не содержащий ни парабенов, ни крупных частиц. Использовать его можно раз в неделю, а лучше в полторы, и наносить лёгкими, едва уловимы движениями.
Если кожа страдает от обезвоживания, отшелушивание только ухудшит ситуацию, поэтому не рискуйте.
5. Не трите лицо слишком интенсивно, когда умываетесь
Чтобы влага как можно дольше оставалась на коже, достаточно всего лишь аккуратно промокнуть лицо после умывания. После этой процедуры необходимо сразу же воспользоваться питательным кремом.
6. Следите за тем, насколько сухой в квартире воздух
Центральное отопление не только спасёт вас от холода, но и сильно высушит вашу кожу. Поэтому рекомендуем всегда следить за состоянием воздуха в квартире — возможно, проблему решит только увлажнитель.
7. Пополните запас средств
Если все уходовые средства, которые у вас уже есть, не справляются и ваша кожа остаётся обезвоженной, значит, самое время пройтись по магазинам. Поищите кремы и лосьоны с витамином Е, который способствует эффективному увлажнению.
8. Откажитесь от кофе, зелёного чая и алкоголя
Напитки, которые обладают мочегонным эффектом — худшее, что можно предложить человеку с сухой, обезвоженной кожей с наступлением холодов. Если вы не хотите отказываться от них, решите проблему проще: пусть за каждым бокалом напитка из чёрного списка следует бокал минеральной воды.
9. Следите за питанием
Ни для кого не секрет, как питание отражается на состоянии кожи, поэтому увлажнить её вам поможет сбалансированная диета. Идеальный вариант — пища, богатая витамином Омега-3: овощи, свежие фрукты, орехи и рыба.
10. Регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом
Хороший крем лучше всего подходит для того, чтобы закрепить результат, особенно если не забывать пользоваться им два раза в день. Нельзя пользоваться только термальной водой или лёгким лосьоном: они быстро испаряются, а крем помогает напитать кожу полезными веществами.
Наша главная гордость — высококвалифицированные врачи, многие из которых прошли специализацию в ведущих лечебных центрах Москвы, С.-Петербурга, Германии и Швейцарии. В клинике прекрасно прижилась система личных и семейных докторов.
