Ãóñèíàÿ êîæà ó ÷åëîâåêà, èëè ôîëëèêóëÿðíûé êåðàòîç — ÿâëåíèå äîñòàòî÷íî áåçîáèäíîå, íî âñ¸ æå íåïðèÿòíîå. Îíî çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî íà ïîâåðõíîñòè áåäåð, ïðåäïëå÷èé, ÿãîäèö, à èíîãäà è ùåê âîçíèêàþò ìåëêèå ïóïûðûøêè. Ïîõîæèå ïîêðûâàþò êîæó ïîñëå êóïàíèÿ â õîëîäíîé âîäå.
Ïî÷åìó êîæà ñòàíîâèòñÿ ãóñèíîé, êàê ïðèâåñòè òåëî â ïîðÿäîê, ïîìîãàþò ëè îò ôîëëèêóëÿðíîãî êåðàòîçà ìàçè è êðåìû — ðàññêàæåì ïîäðîáíåå.
Ñàìè ïî ñåáå ïóïûðûøêè ïîÿâëÿþòñÿ èç-çà òîãî, ÷òî âîêðóã âîëîñÿíûõ ôîëëèêóëîâ íàêàïëèâàåòñÿ êåðàòèí. Êîãäà íàðóøàåòñÿ êëåòî÷íûé îáìåí, ñòàðûå êëåòêè åùå íå óñïåâàþò ïîëíîñòüþ ñîçðåòü è êåðàòèíèçèðîâàòüñÿ, à èõ óæå òåñíÿò íîâûå — òàê óòîëùàåòñÿ ðîãîâîé ñëîé.
 ðåçóëüòàòå çàêóïîðêè ôîëëèêóëîâ è ïîÿâëÿåòñÿ ãóñèíàÿ êîæà. Ïðè÷èíû ýòîìó áûâàþò ñàìûå ðàçíûå — îò íàñëåäñòâåííîñòè äî âûáîðà íåóäîáíîé îäåæäû. Ñðåäè íàèáîëåå øèðîêî ðàñïðîñòðàí¸ííûõ ïðè÷èí, çàïóñêàþùèõ êåðàòîç, âûäåëÿþò ñëåäóþùèå:
ãîðìîíàëüíûé äèñáàëàíñ èëè ïðèåì ãîðìîíàëüíûõ ïðåïàðàòîâ;
ïîñòîÿííûå ñòðåññû èëè òÿæåëûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè;
íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå, íåäîñòàòîê âèòàìèíîâ;
òåñíàÿ è íåóäîáíàÿ îäåæäà èç ñèíòåòèêè, ñëèøêîì ìíîãî ñëîåâ îäåæäû â çèìíèé ïåðèîä;
òÿæ¸ëûå èíôåêöèîííûå áîëåçíè è ñèñòåìíûå çàáîëåâàíèÿ îðãàíèçìà;
íàðóøåíèÿ ðàçâèòèÿ ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè;
õèìè÷åñêèå îæîãè, ðàäèîàêòèâíîå èçëó÷åíèå.
Ó ðåá¸íêà ãóñèíàÿ êîæà ïîÿâëÿåòñÿ êóäà ÷àùå, ÷åì ó âçðîñëîãî, íî îò íåå íå çàñòðàõîâàí íèêòî, îñîáåííî åñëè âû íèêàê íå êîíòðîëèðóåòå ïèòàíèå èëè ÷àñòî ïîäâåðãàåòå îðãàíèçì èçìàòûâàþùèì íàãðóçêàì.
Íåðåäêî ïàöèåíòû æàëóþòñÿ íà òî, ÷òî ãóñèíàÿ êîæà ÷åøåòñÿ, è â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ýòî óêàçûâàåò íà íåïðàâèëüíî ïîäîáðàííûå óõîäîâûå ñðåäñòâà èëè íåïîäõîäÿùåå ïèòàíèå. Îäíàêî áûâàþò ñèòóàöèè è õóæå: åñëè âîîáùå íå çàäóìûâàòüñÿ î ëå÷åíèè ôîëëèêóëÿðíîãî êåðàòîçà, ìîæíî äîæäàòüñÿ ïîÿâëåíèÿ îñëîæíåíèé.
Ñðåäè íèõ âñòðå÷àþòñÿ:
ãíîéíè÷êîâûå êîæíûå èíôåêöèè;
ðàçäðàæåíèÿ è âîñïàëåíèÿ;
ýêçåìà.
Åñëè âû óæå ìó÷àåòåñü îò íåîáõîäèìîñòè ïîñòîÿííî ÷åñàòü ïîðàæåííûé ó÷àñòîê, ñêîðåå âñåãî, ýòî óêàçûâàåò íà ñèëüíîå ðàçäðàæåíèå — à çíà÷èò, ñàìîå âðåìÿ çàïèñàòüñÿ ê âðà÷ó.
Êðîìå òîãî, â åäèíè÷íûõ ñëó÷àÿõ ïîðàæåííûå òêàíè ìîãóò ïåðåðîäèòüñÿ â êëåòêè çëîêà÷åñòâåííîé îïóõîëè. Âåðîÿòíîñòü íè÷òîæíî ìàëà, íî ëó÷øå ïðèëîæèòü âñå óñèëèÿ, ÷òîáû èçáåæàòü ýòîãî.
 öåëîì ãóñèíàÿ êîæà íà òåëå — ýòî âñåãî ëèøü íåáîëüøîé íåïðèÿòíûé èçúÿí, êîòîðûé ñî âðåìåíåì ïîëó÷èòñÿ ñêîððåêòèðîâàòü. Íî ÷åì ÷àùå âû òÿíåòåñü ê ïîðàæåííîé êîæå, ïîòîìó ÷òî íå ìîæåòå íå êàñàòüñÿ å¸, òåì îñòðåå íåîáõîäèìîñòü íàêîíåö çàíÿòüñÿ ýòîé ïðîáëåìîé.
Ïðåæäå âñåãî — íå òðàâìèðîâàòü êîæíûé ïîêðîâ æ¸ñòêèìè ñðåäñòâàìè ñ îòøåëóøèâàþùèìè ÷àñòèöàìè è íå ïûòàòüñÿ ïîäîáðàòü ëåêàðñòâåííîå ñðåäñòâî ñàìîñòîÿòåëüíî. Ñ ýòèì ïðåêðàñíî ñïðàâèòñÿ ñïåöèàëèñò, êîòîðûé èçó÷èò âàøó ïîðàæåííóþ êîæó è ïîéìåò, êàêèå ïðåïàðàòû ïîäîéäóò ëó÷øå âñåãî.
Äóìàÿ, êàê èçáàâèòüñÿ îò ãóñèíîé êîæè, íå ðàññ÷èòûâàéòå íà òî, ÷òî ïàðó íåäåëü ïîïüåòå òàáëåòêè — è âñ¸ ïðîéä¸ò ñàìî ñîáîé: ýòî çàáîëåâàíèå íîñèò õðîíè÷åñêèé õàðàêòåð, è ïîòîìó âàì ðåãóëÿðíî ìîæåò áûòü íóæíà ìåäèöèíñêàÿ ïîìîùü.
×òî æå äåëàòü ñ ãóñèíîé êîæåé ñâîèìè ñèëàìè? Åñòü íåñêîëüêî ïîëåçíûõ è äåéñòâåííûõ ñîâåòîâ:
îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, ÷òî åäèòå, è ïðè íåîáõîäèìîñòè ñêîððåêòèðóéòå ðàöèîí. Äîáàâüòå ïîáîëüøå îâîùåé è ôðóêòîâ, íåæèðíîãî ìÿñà;
íèêîãäà íå çàáûâàéòå ïðèíèìàòü ïðåïàðàòû, êîòîðûå âàì ïðîïèñàë âðà÷. Èõ ýôôåêòèâíîñòü âñåãäà çàâèñèò îò ðåãóëÿðíîñòè, è åñëè ïðîïóñêàòü ïðè¸ì ëåêàðñòâ, ëå÷åíèå ãóñèíîé êîæè íå ïðèíåñåò íèêàêèõ ïëîäîâ;
íå çàáûâàéòå î ïðîòèâîãðèáêîâûõ ïðåïàðàòàõ, åñëè êåðàòîç ïîâëåê çà ñîáîé ãðèáîê;
åñëè ñïåöèàëèñò ïîñîâåòîâàë îïðåäåëåííûå ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèå ñåàíñû, îáÿçàòåëüíî èõ ïîñåùàéòå.
Òàêæå ïîìíèòå î òîì, êàêèå âåùè íîñèòå: åñëè âàñ îñîáåííî ñèëüíî áåñïîêîèò ãóñèíàÿ êîæà íà ðóêàõ è íîãàõ, ïîäáåðèòå ìîäåëè, êîòîðûå áû íå íàòèðàëè ðàçäðàæåííóþ êîæó è íå óñóãóáëÿëè ñèòóàöèþ.
×åì ñòðîæå âû ñëåäóåòå ðåêîìåíäàöèÿì, òåì âûøå âåðîÿòíîñòü, ÷òî ïîëó÷èòñÿ áûñòðî âûéòè â ðåìèññèþ.
 ïîïûòêàõ óáðàòü ãóñèíóþ êîæó íå ñòîèò çàáûâàòü è î òîì, êàê âàæíî óõàæèâàòü çà òåëîì êàæäûé äåíü. Ðàçóìååòñÿ, äàëåêî íå âñå ñðåäñòâà ïîäîéäóò ëþäÿì, ñòðàäàþùèì îò ôîëëèêóëÿðíîãî êåðàòîçà — íàïðèìåð, ñî âñåìè àãðåññèâíûìè ñêðàáàìè è ïèëèíãàìè ëó÷øå ðàñïðîùàòüñÿ ñðàçó.
 îñòàëüíîì æå ñòîèò ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðîñòîé ñõåìû:
î÷èùàéòå êîæó ãåëÿìè áåç ìûëà, ñ ìÿãêèìè ÏÀÂ;
íåïðåìåííî íàíîñèòå óâëàæíÿþùåå ìîëî÷êî èëè êðåì. Æàðêèì ëåòîì ýòî îáÿçàòåëüíî äîëæåí áûòü ñîñòàâ ñ SPF;
ïî âå÷åðàì òîæå óâëàæíÿéòå êîæó, íî íà ýòîò ðàç — ëîñüîíîì ñ ìîëî÷íîé èëè ãëèêîëåâîé êèñëîòîé.
Åñëè âàì êàæåòñÿ, ÷òî êàêîå-òî ñðåäñòâî äåëàåò õóæå, èñêëþ÷èòå åãî èç åæåäíåâíîãî óõîäà èëè îáðàòèòåñü ê âðà÷ó: îí ïîñîâåòóåò ïðîâåðåííûå êîñìåòè÷åñêèå ëèíåéêè, ñïîñîáíûå îáëåã÷èòü æèçíü ñ ãóñèíîé êîæåé.