ћы используем файлы cookie и сбор персональных данных, чтобы предоставить вам лучший пользовательский сервис и показывать вам индивидуальные предложени€ на нашем сайте. ѕродолжа€ просматривать наш веб-сайт, вы соглашаетесь c использованием cookie и обработкой персональных данных. ”знать больше
close

 ј  —Ѕ≈–≈„№ Ќ≈–¬Ќ”ё —»—“≈ћ”

ѕолезные новости

01.05.2015

 ј  —Ѕ≈–≈„№ Ќ≈–¬Ќ”ё —»—“≈ћ”

Ќеврологи€ человеку, не сведущему в медицине, кажетс€ одной из самых неизведанных и загадочных еЄ областей. ќднако на самом деле это совсем не так Ч исследований, посв€щЄнных нервной системе, вполне достаточно. Ќо это никак не вли€ет на то, что в большинстве своЄм люди не осознают, как важно укрепл€ть еЄ и избегать всего, что может неблагопри€тно сказатьс€ на еЄ состо€нии. 

—беречь нервную систему можно, если действительно заботитьс€ о себе. —амый важный фактор, вли€ющий на поддержание нервной системы Ч это полноценный, долгий сон. ћногие полагают, что трЄх-четырЄх часов вполне достаточно дл€ того, чтобы хорошо себ€ чувствовать. ¬озможно, весь день на ногах вы после этого и правда проведЄте без проблем, однако удар нервной системе будет нанесЄн серьЄзный. 

—ледует снизить до минимума, а лучше вовсе исключить употребление некоторых химических веществ, которые оказывают на нервную систему очень существенное вли€ние. Ќапример, кофе не зр€ запрещают пить дет€м и подросткам: его эффект более чем мощный. ѕоэтому трижды подумайте, стоит ли подвергать себ€ такому риску. 

–азумеетс€, нельз€ не упом€нуть и о том, какой урон нервна€ система получаетс€ из-за употреблени€ наркотических веществ, в том числе и алкогол€. —беречь еЄ, если вы любите нечто подобное, вр€д ли получитс€. ѕоэтому вредные привычки Ч стопроцентна€ веро€тность того, что над восстановлением нервов придЄтс€ очень серьЄзно работать. ѕоэтому лучше не допускать возникновени€ подобных проблем.

Ќе менее важно чутко относитьс€ к себе самому и следить за тем, в каком настроении вы пребываете. ѕосто€нные конфликты Ч не лучша€ атмосфера дл€ сохранени€ нервной системы. «аботьтесь о себе так тщательно, как можете. —ведите на нет общение с теми, кто треплет вам нервы. 

ƒалеко не все понимают, что проблемы с нервной системой влекут за собой другие заболевани€. Ќапример, если вы мучаетесь от частых перепадов настроени€, волнуетесь до тошноты и совсем не можете есть Ч совсем скоро потребуетс€ обращение в гастроэнтерологию. Ѕолее того, в таком состо€нии и до проблем с сердцем недалеко, а это очень опасно.



«апись к врачу

!
!

*ѕосле отправки за€вки с ¬ами св€жутс€ дл€ уточнени€ даты и времени записи по указанному ¬ами телефону

ќтмена
¬ыберите врача
»з выпадающего списка укажите нужного ¬ам врача
ѕосле отправки за€вки с ¬ами св€жутс€ дл€ уточнени€ даты и времени записи по указанному ¬ами телефону