Метеозависимость: как с ней бороться и избавиться навсегда

17.02.2022

Метеозависимость: как с ней бороться и избавиться навсегда

Изменения погоды тем или иным образом влияют на самочувствие большинства людей. Если человек не имеет серьезных хронических заболеваний, а его иммунитет крепкий, перепады температуры и влажности, сильный ветер или неожиданные осадки никак не повлияют на самочувствие. Но у большинства людей резкие изменения погоды вызывают недомогание разной степени тяжести.

Признаки и причины метеозависимости

признаки и причины метеозависимости

Для начала разберемся в причинах метеозависимости у взрослых. Ослабленный иммунитет и наличие хронических заболеваний — не единственные причины:

Возраст: несмотря на то, что метеозависимость иногда встречается и у детей, с возрастом интенсивность симптомов и частота их возникновения увеличивается.
Пол: у женщин признаки метеозависимости проявляются чаще из-за особенностей гормональной системы.
Состояние иммунитета: люди с нехваткой витаминов и слабым иммунитетом страдают от резких перепадов погоды чаще, чем те, кто может похвастаться крепким здоровьем.
Хронические заболевания: болезни ослабляют определенные системы и органы, поэтому при резких изменениях погоды организм не может своевременно под них подстраиваться.

Другие причины, включая психосоматику, тоже не стоит исключать. К таким причинам относятся:

проживание в регионе с неблагоприятной экологической обстановкой, в том числе в мегаполисе;
наличие вегето-сосудистой дистонии и сердечно-сосудистых заболеваний;
повреждение костей и мышц, болезни суставов, связок и позвоночника;
неврологические заболевания;
скачки артериального давления;
серьезные патологии органов дыхания;
наличие вредных привычек, неправильное питание и сидячий образ жизни у мужчин и женщин;
нехватка железа, витаминов и минералов;
хронические заболевания аутоиммунной, эндокринной, пищеварительной или нервной системы.

Также от метеозависимости могут страдать беременные, так как в их организме меняется гормональный фон.

Разобравшись в причинах, рассмотрим, как проявляется метеозависимость. Распространенные симптомы включают:

сильные перепады артериального давления и учащенное сердцебиение;
общая слабость и недомогание;
сильная головная боль, которая может сопровождаться потемнением в глазах, а в некоторых случаях даже тошнотой и рвотой;
боли в суставах;
сонливость;
затрудненное дыхание и ощущение сдавленности в груди;
повышенная раздражительность и общее ухудшение настроения.

У некоторых появляется кровотечение из носа, заложенность ушей, появляются боли в суставах, а при наличии хронических заболеваний может случиться их резкое обострение. Также в некоторых случаях метеозависимость проявляется как простуда, выражается в мигренях и повышении температуры.

Типы метеозависимостей

как проявляется метеозависимость

Самая распространенная классификация метеозависимостей предполагает разделение на типы по выраженности симптомов:

Легкая: протекает практически незаметно. Выражается обычно в незначительном недомогании и резкой смене настроения без видимых причин.
Средняя: симптомы становятся более выраженными. Обычно пациенты отмечают появление одышки, учащение пульса, повышение температуры и скачки артериального давления.
Тяжелая: резкие перепады погоды вызывают настолько выраженные симптомы, что человеку становится сложно жить обычной жизнью. Пациенту сложно стоять, ощутимо обостряются хронические болезни, появляется сильная мигрень.

что делать при метеозависимости

Также метеозависимость делят на несколько других типов, которые зависят от особенностей симптомов:

Церебральная: проявляется симптомами со стороны нервной системы. Человек становится раздражительным, может страдать от головных болей и головокружения, появляется звон в ушах и потемнение в глазах. Частыми симптомами также являются повышенная сонливость или наоборот — бессонница. В особо тяжелых случаях может возникнуть кровотечение из носа.
Вегетососудистая: человек ощущает сильную слабость из-за сниженного артериального давления, появляется боль в ушах, а сердце начинает биться чаще. Из-за сниженного давления могут отекать ноги, появляется дрожь в руках, ощущение холода и повышенная потливость.
Кардио-респираторная: обычно встречается у людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Симптомы: боль и покалывания в груди, повышенный пульс и артериальное давление, затрудненное дыхание.
Астматическая: у пациентов с астмой и другими болезнями дыхательной системы метеозависимость проявляется в ощущении удушья, одышке, обострении ОРВИ и ощущении холода даже в теплую погоду.
Ревматоидная: обычно встречается у людей пожилого возраста. При резких перепадах погоды у таких пациентов появляется боль в пояснице, суставы теряют подвижность, а при движении в них слышится хруст. Кроме того, метеозависимость данного типа обычно сопровождается выраженной слабостью.
Аллергическая: сопровождается першением в горле, кашлем и насморком. В некоторых случаях появляется зуд, пятна и высыпания на коже.

Каждый тип метеозависимости индивидуальный и зависит от общего состояния и анамнеза пациента, поэтому лечение тоже должно быть индивидуальным.

Лечение метеозависимости

лечение метеозависимости

Чтобы узнать, как избавиться от метеозависимости навсегда, в первую очередь нужно учесть важность прохождения комплексной диагностики.

Для начала необходимо обратиться к терапевту. Только он сможет определить метеозависимость и установит, как с ней бороться.

Для диагностики обычно назначают:

Общие и биохимические анализы крови и мочи. Иногда дополнительно проводят анализ мокроты. Это поможет определить общее состояние организма и наличие патогенов.
УЗИ позволяет определить состояние мягких тканей и органов в определенной области.
КТ и МРТ назначают, если метеозависимость проявляется в тяжелой стадии и врачам сложно определить, как побороть ее.
Дополнительно назначают консультацию узких специалистов: кардиолога, ревматолога, невролога, эндокринолога и др. На основании полученных результатов обследований они определять, как вылечить метеозависимость.

Необходимо помнить, что принимать какие-либо средства от метеозависимости самостоятельно нельзя. Только врач сможет определить причину патологии и ее тип, и определит, как справиться с метеозависимостью лекарствами или другими методами.

Итак, что делать при метеозависимости? В первую очередь назначают таблетки и другие средства, способные снять или облегчить симптомы. Из физиотерапевтических методов используют массаж, лечебную физкультуру, кислородотерапию и лечение в барокамере.

Для профилактики метеозависимости пациентам рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна и питания, а также заниматься умеренной физической активностью.

Предыдущая новость

Нарушение сна: причины и способы устранения недуга

Следующая новость

Кожный зуд: причины, лечение и симптомы

Метеозависимость: как с ней бороться и избавиться навсегда