ћы используем файлы cookie и сбор персональных данных, чтобы предоставить вам лучший пользовательский сервис и показывать вам индивидуальные предложени€ на нашем сайте. ѕродолжа€ просматривать наш веб-сайт, вы соглашаетесь c использованием cookie и обработкой персональных данных. ”знать больше
close

Ќ≈ƒќ—“ј“ќ  ћј√Ќ»я

ѕолезные новости

26.05.2015

Ќ≈ƒќ—“ј“ќ  ћј√Ќ»я

ќдин из важнейших микроэлементов в организме человека, магний €вл€етс€ главным компонентом дл€ нескольких сотен видов ферментов, участвующих в синтезе энергетического соединени€ ј“‘, выступает как противострессовое, противотоксичное и противоаллергенное средство, нормализует температуру тела, стимулирует фагоцитоз, защищает от ионизирующего излучени€. 

—тоит принимать во внимание, что 60 % содержащегос€ в организме магни€ находитс€ в кост€х, 39 % приходитс€ на внутриклеточный состав и 1 % - вне клеток. ƒефицит магний, известный как гипомагниеми€, может привести к развитию диабета, астмы, артериальной гипертензии. Ќо об этом поподробнее.  

ћагний и сердце  

ћногих сердечно-сосудистых заболеваний, аритмии и даже инсультов бы просто не было, не будь в организме человека гипомагниемии, котора€, кстати, распространена в тех районах, где вода более м€гка€, очищенна€ и содержаща€, как следствие, меньше минеральных веществ (читай: в том числе магни€). „еловек, потребл€ющий более жесткую воду, менее подвержен риску инфаркта, не знаком с пон€тием Ђдавлениеї и имеет, скорее всего, адекватный уровень холестерина в крови. ”ченые полагают, что это вызвано тем, что магний вкупе с кальцием образуют в кишечнике мылообразное вещество, не перевариваемое, зато вывод€щее избыток холестерина. 

„тобы нервы не шалили 

√ипомагниеми€ часто отражаетс€ на повышенной эмоциональной лабильности, повышенное чувство страха, бессонницу, усталость, стресс. ¬ы можете испытывать беспричинные мигрени, даже не подозрева€ о том, что у вас просто не хватает магни€.  стати, этот микроэлемент активно Ђсбегаетї из организма, когда вы в нервном состо€нии или сердитесь. “ак что расслабьтесь и постарайтесь улыбнутьс€! ¬ этом шутливом совете есть дол€ правды. 

–оль магни€ и здоровье женщины 

≈сли потребность в этом микроэлементе у мужчин ан прот€жении активной жизни довольно стабильна, то в жизни женщины бывают особые периоды, когда потребность в магнии увеличиваетс€. ћы говорим о беременности.  

„тобы нервозность, стресс, бессонница или астени€ будущей мамы не повли€ла на состо€ние здоровь€ плода, нужно увеличить дозу магни€! ¬ этом случае вы легко избежите и повышенной активности матки и опасность преждевременных родов, и даже токсикоза на поздних сроках.  

ѕродукты с высоким содержанием магни€ Ч это орехи, гречишный мед, подсолнечник, вишн€, свекла, арбузы, зеленый салат, стручки бобов, курага, кака€, всевозможные каши, укроп, петрушка, смородина и т. д.



«апись к врачу

!
!

*ѕосле отправки за€вки с ¬ами св€жутс€ дл€ уточнени€ даты и времени записи по указанному ¬ами телефону

ќтмена
¬ыберите врача
»з выпадающего списка укажите нужного ¬ам врача
ѕосле отправки за€вки с ¬ами св€жутс€ дл€ уточнени€ даты и времени записи по указанному ¬ами телефону