ÏÐÀÂÈËÜÍÛÉ ÓÕÎÄ ÇÀ ÂÎËÎÑÀÌÈ

ÏÐÀÂÈËÜÍÛÉ ÓÕÎÄ ÇÀ ÂÎËÎÑÀÌÈ

Ñìåíà âðåì¸í ãîäà íå âñåãäà õîðîøî ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè íàøåé êîæè, íîãòåé è âîëîñ. Ïîñëåäíèå ñòðàäàþò îñîáåííî: ñåêóòñÿ, âûïàäàþò, ñòàíîâÿòñÿ òóñêëûìè è âèñÿò íåóõîæåííîé ïàêëåé — òàê, ÷òî íåïðèÿòíî âçãëÿíóòü â çåðêàëî.

Ìîæíî ëè èçáåæàòü ýòîãî ñ ïðèõîäîì âåñíû?

Äà, åñëè óõàæèâàòü çà âîëîñàìè ïðàâèëüíî. Ïîäîáðàòü õîðîøèé óõîä — íåïðîñòàÿ çàäà÷à, íî òóò ïîìîãóò ñîâåòû ñïåöèàëèñòà. Íå íóæíî áðîñàòüñÿ çà ïåðâûì ïîïàâøèìñÿ ñðåäñòâîì, ïîòîìó ÷òî åãî ðåêëàìèðóþò: åñòü âåðîÿòíîñòü, ÷òî çàëîã åãî óñïåõà — ãðàìîòíûé ïèàð, à íå âîëøåáíûé ýôôåêò.

Õîðîøåå ñîñòîÿíèå âîëîñ ïîääåðæèâàþò òðè «êèòà»: ïîäõîäÿùèå óõîäîâûå ñðåäñòâà, ïðàâèëüíî ïîäîáðàííûé âèòàìèííûé êîìïëåêñ, çäîðîâîå ïèòàíèå.

Ðàçâå ïèòàíèå âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå âîëîñ?

Ðàçóìååòñÿ. Íàâåðíÿêà âû íå ðàç çàìå÷àëè, êàê êîæà ëèöà ïîðòèòñÿ ïðè íåïðàâèëüíîì âûáîðå ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ. Îáúåøüñÿ øîêîëàäà íà íî÷ü — à óòðîì âñ¸ ëèöî â ñûïè. Ñ âîëîñàìè òî æå ñàìîå: ãëóïî ðàññìàòðèâàòü èõ îòäåëüíî îò îðãàíèçìà, îíè — òî÷íî òàêàÿ æå åãî ÷àñòü.

Íàïðèìåð, òàêèå àìèíîêèñëîòû êàê ãëèöèí è öèñòèí ñïîñîáíû ïîääåðæèâàòü âîëîñû â õîðîøåì ñîñòîÿíèè, ïîýòîìó ñòîèò ïðèñìîòðåòüñÿ ê ñîäåðæàùèì èõ ïðîäóêòàì. Îíè ïîìîãàþò ñîõðàíèòü ñòðóêòóðó âîëîñ, ñäåëàòü èõ áîëåå êðåïêèìè.

×åì áîëüøå íàòóðàëüíûõ ïðîäóêòîâ â âàøåì ðàöèîíå, òåì ëó÷øå — à âîò âðåäíûõ âêóñíîñòåé ëó÷øå èçáåãàòü.

Êàêèå âèòàìèíû êóïèòü?

Ïîäáèðàÿ âèòàìèííûé êîìïëåêñ, ëó÷øå âñ¸-òàêè ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó âðà÷à: ñäà÷à àíàëèçîâ è îáñëåäîâàíèÿ ïîìîãóò âûÿñíèòü, ÷åãî èìåííî íå õâàòàåò â âàøåì îðãàíèçìå. Íåäîñòàòîê îäíîãî èç ýòèõ ýëåìåíòîâ êàê ðàç è âëèÿåò íà ïëîõîå ñîñòîÿíèå âîëîñ.

Òàêæå ìîæíî ïðèîáðåñòè îáùèé âèòàìèííûé êîìïëåêñ — ñàìîå òî äëÿ èçáàâëåíèÿ îò ìåæñåçîííîãî àâèòàìèíîçà. Åñëè æå íóæíî âîññòàíîâèòü âîëîñû — òàêîé æå, íî ñ ïîìåòêîé «êðàñîòà»: îí âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå êîæè, âîëîñ è íîãòåé. Ýôôåêò çàìåòåí íå ñðàçó, íî âñ¸ æå îí åñòü — êîíå÷íî, åñëè ïðèíèìàòü âèòàìèíû åæåäíåâíî.

Êàê ïîäîáðàòü õîðîøèå óõîäîâûå ñðåäñòâà?

Òîëüêî ñ ïîìîùüþ ðåêîìåíäàöèé äðóçåé, êîòîðûå ïðîâåðèëè ÷òî-òî íà ñåáå — è òî íå ôàêò, ÷òî âàì ïîìîæåò, âîëîñû ó âñåõ ðàçíûå — èëè ïðîôåññèîíàëîâ, ñâîáîäíî îðèåíòèðóþùèõñÿ ñðåäè îáèëèÿ ôëàêîí÷èêîâ. Êîñìåòîëîã-ñïåöèàëèñò òî÷íî ñìîæåò íàéòè òàêîé ïðåïàðàò, êîòîðûé íàâåðíÿêà ðåøèò âàøè ïðîáëåìû.

Ïîìíèòå è î ïîëüçå íàòóðàëüíûõ ìàñåë: íàïðèìåð, ïðîòèâ âûïàäåíèÿ âîëîñ èñïîëüçóþò ðåïåéíîå — è îíî äåéñòâèòåëüíî ðàáîòàåò. Èíîãäà ìàñëî ìîæåò áûòü êóäà áîëåå ýôôåêòèâíûì, ÷åì áàñíîñëîâíî äîðîãîé êîíäèöèîíåð.