ћы используем файлы cookie и сбор персональных данных, чтобы предоставить вам лучший пользовательский сервис и показывать вам индивидуальные предложени€ на нашем сайте. ѕродолжа€ просматривать наш веб-сайт, вы соглашаетесь c использованием cookie и обработкой персональных данных. ”знать больше
close

” –≈ѕЋ≈Ќ»≈ «ƒќ–ќ¬№я ¬ќ ¬–≈ћя Ѕ≈–≈ћ≈ЌЌќ—“»

ѕолезные новости

30.04.2015

” –≈ѕЋ≈Ќ»≈ «ƒќ–ќ¬№я ¬ќ ¬–≈ћя Ѕ≈–≈ћ≈ЌЌќ—“»

ќжидание прибавлени€ в семье т€нетс€ невыносимо долго, но вместе с тем это самые важные дев€ть мес€цев в жизни любой будущей матери. ѕосле того, как ”«» показывает, какого пола будет ребЄнок, мен€етс€ всЄ: и приоритеты, и цели, и желани€. ћир неизбежно начинает вращатьс€ вокруг будущего малыша. 

ќднако забота о плоде Ч это ещЄ не всЄ.  ажда€ женщина должна подумать и об укреплении собственного иммунитета. ≈Є здоровье и здоровье будущего ребЄнка неразрывно св€заны, поэтому во врем€ беременности следует позаботитьс€ о своЄм состо€нии. 

¬ первую очередь нужно наладить контакт с врачом, который будет вести беременность. ¬ам понадобитс€ компетентный гинеколог, насто€щий профессионал, способный наблюдать за вашим состо€нием в течение всех дев€ти мес€цев и в случае необходимости дать рекомендации по его улучшению. 

ѕри этом есть методы, которым можно следовать и без контрол€ врача.   примеру, очень полезны частые пешие прогулки (в первые несколько мес€цев, конечно), если на улице хороша€ погода. —вежий воздух ещЄ никому не вредил, и неспешные прогулки действительно помогают укрепить иммунитет. 

Ќе менее важный пункт Ч достаточное количество свежих чистых фруктов и овощей. ¬ них содержитс€ максимум витаминов, поэтому они так и любимы будущими матер€ми. ≈сли вам не по душе что-то из овощей или фруктов в Ђчистом видеї, всегда есть возможность поэкспериментировать и приготовить салат или какое-либо другое блюдо. 

ћногие врачи рекомендуют беременным женщинам закал€тьс€, утвержда€, что это не только укрепл€ет их иммунитет, но и положительно вли€ет на состо€ние плода. ≈сли вы не уверены в этом, то лучше проконсультироватьс€ у специалиста, в противном случае последстви€ могут быть неутешительными. 

ѕомните на вс€кий случай и о том, что следует носить марлевую пов€зку, если вы работаете в одном помещении с кем-то, кто подхватил простуду, или идЄте в место, подразумевающее наличие большого количества людей.


—ледующа€ новость

«апись к врачу

!
!

*ѕосле отправки за€вки с ¬ами св€жутс€ дл€ уточнени€ даты и времени записи по указанному ¬ами телефону

ќтмена
¬ыберите врача
»з выпадающего списка укажите нужного ¬ам врача
ѕосле отправки за€вки с ¬ами св€жутс€ дл€ уточнени€ даты и времени записи по указанному ¬ами телефону